正月太りしない！筋トレは家族団らんの新たな形

「正月太りしない方法を知りたい」

「年末年始家で出来ることはないだろうか？」


あります！！
筋トレをしましょう！

「え、年末年始に筋トレ？」
「やだよ。」


むしろ家族が集まっているからこそやるべきなんです！！
その理由を交えて解説していきます。

正月太りしないために家族みんなで筋トレ！

なんて筋肉バカなのか・・・とお思いかもしれません。

筋トレは世代を超えて楽しめるひとつの「コミュニケーションツール」であります。

孫と会話できない・・・
伯父と話題がない・・・
息子・娘ともっと話したい・・


人間の大きな悩みの種は『健康に関すること』。

誰しも共通の悩みである健康を楽しく追い求める。

一石二鳥、いや一石三鳥ほどの効果はあります。

筋トレは1人でやることの方が辛い

そもそも筋トレは1人でやることの方が辛いです。

誰しも経験あるはず。
筋トレ始めたのは良いけど1ヶ月も続かない・・・。

その多くの原因は『辛いから』。


筋トレ＝辛い＝やりたくない

だからこそ！
『赤信号、みんなで渡れば怖くない』。

筋トレをみんなでやればいつもより頑張れる

筋トレは仲間と一緒ならいつもより頑張れます。

応援して貰ってやるわけではありません。

「辛いことをしている仲間がそこにいる」
「辛さを共有できる仲間がいる」

これだけで『あと1回、』『あと１秒』頑張ることが出来るのです。


不思議ですよね？
でもアスリートも自主練には必ずパートナーが数人ついてますよね？
あれと同じです。

筋トレは健康の源＝新たなコミュニケーションツール

筋トレは健康の源。
健康はいつの世代も話題の種。

逆に、子どもにとっては部活やクラブなどで活躍したい！

筋トレを一緒にしながらお互い切磋琢磨できる、、、
こんな共通して楽しめることが他にありましょうか？

『じいちゃんもうへばったか？』
「あともう１回！」
『やるじゃん、じいちゃん。』
「わしも若い頃はの・・・。」


笑いあり、汗あり、、、
そんな年末年始も楽しそうです。

集え！楽しい筋トレ集

筋トレは道具が要らないことがメリットのひとつ。

ただ世代を交えて交流を図るには筋トレグッズも必要。


今回は
①ゲームで楽しむ｜リングフィットアドベンチャー
②最新ホーム筋トレグッズ｜BODY BOSS

を紹介します。

ゲーム感覚で楽しむ筋トレ｜リングフィットアドベンチャー

任天堂が発売する「リングフィットアドベンチャー」。
あのガッキーこと新垣結衣さんがCMやってるあれです。

完全にゲーム感覚なので子どもにも非常に根強い人気が出ています。

また親子ではまる家庭も多く出てきています！
ステイホーム期間に爆発的に流行しています！

リングフィットアドベンチャーを遊ぶ子ども4歳、かわいい。 pic.twitter.com/FxZDX8eMv6

— ■ (@nijiiro) July 4, 2020

正月太りしない！筋トレは家族団らんの新たな形のまとめ

筋トレはいつの時代も苦しく辛いものと認識されてきました。

しかし、今では
リングフィットアドベンチャーやBODY BOSSなど
子どもでも楽しめる時代が到来しています。

正月太り予防、正月太り解消のため、
さらには家族のコミュニケーションにも使える筋トレをやってみましょう。




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