「日本最大級オンラインフィットネスのLEAN BODYの実態とは」
「自宅でパーソナルジム？？」
「LEAN BODYの口コミ・評判・感想」
こういった疑問を解決します！
筆者はこんな人
●東京大学大学院 （博士）
●中高バスケ部トレーナー
●体育系大学教員
本記事の内容
○「LEAN BODYの口コミ・評判・感想」
○LEAN BODYに入会するメリット
○LEAN BODYに入会するデメリット
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目次
LEAN BODYの口コミ・評判・感想
LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネスを展開する動画配信型フィットネスサービスです。
350本を超える動画を収録しておりいつでもどこでもトレーニングが実施可能です。
[オンラインフィットネス10日目の感想]
— まーくん@フリーランスを選んだ (@Katsuragi_Masa) May 17, 2020
LEAN BODYに入会してプランの豊富さに満足‼️😆
ジムに通っていた時みたいに強めの有酸素運動も楽しくできます🏃♂️
無料アプリも良いですがそれだとモチベーションが維持できないので、できたらお金をかけた方が
「やらなきゃ！」
と思うのでお金かけるべき🙂
「lean body」に入会して、妻と朝晩やってたが、尋常じゃないくらい全身痛くなって、今晩はDOWN。明日から復帰できればいいな…。そして、体のサビつきがとれてから、令和版ビリーズブートキャンプにチャレンジするんだ…。
— 大塚拓馬@福岡のライター (@ZuleTakuma) April 18, 2020
前から興味があった #LEANBODY はじめてみた。
— お鏡さん@こっそり保育士一発合格 (@pbqK886Cf5Lq2Nd) May 24, 2020
10分ほどのボクササイズをやってみたら思いの外気持ちよかった！
これから旦那にムカついたらボクササイズしよ。…コロナ太りした分以上に痩せたら旦那に感謝できるわ(爆)#旦那ストレス
6週目Day3！昨日の反省からちゃんといつも通り晩ごはん前に終わらせて、最後までしっかりがんばれた！٩( ᐛ )و#リーンボディ #LEANBODY#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー https://t.co/bM2hiLJFRh
— おぶぶ@目指せ脱肥満生活！ (@OBB_yasetai) May 22, 2020
あとで紹介しますが、令和版ビリーズブートキャンプが最強にダイエット効果があります。
平成版？旧？ビリーズブートキャンプに入隊していた私からしたら、恐怖でしかありませんが・・・効果は保証します。
アニマルフロートレーニングが自宅で体験できるのはLEAN BODYだけ！
アニマルフロートレーニングとは、、
陸上動物の動きを、人の動きに取り入れた最新のトレーニングです。
アメリカでうまれ、海外で爆発的な人気を博しています。
まずは、コチラください。
マイクフィッチ氏はアニマルフローの創設者です。
アニマルフローのポイントは
１．Wrist Mobilization(手首の可動性）
２．Activations（活性化）
３．Traveling Forms（アニマルロコモーション）
４．Form Specific Stretches（柔軟性と安定性）
５．Switches and Transitions（動きの連動性）
６．Flow（フロー（流れ）、創造性、持久性、テクニック）
というように細分化されています。
アニマルフローを取り入れたトレーニングは、『ヨガ』や『ピラティス』と通ずるところがあり、心身の協調性を生むことが期待されます。
健康的な体は、肉体の鍛錬だけでなく、心も穏やかであり必要があります。
アニマルフローは、本来人の持つ『動物としての』本能に近い状態を引き出すことで肉体と精神の融合が生まれ、疲れにくいカラダ、強いカラダを作り上げてくれます。
現在、日本でアニマルフローとレーニングが体験できるジムは限られています。
LEAN BODYは自宅にいながら世界最先端『アニマルフロートレーニング』を体験できる、唯一のオンラインフィットネスです。
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LEAN BODYの魅力【メリット】
LEAN BODYの魅力について紹介致します。
魅力①：低価格
LEAN BODYの魅力その①、圧倒的な低価格。
一般のジムに入会し通おうと思ったら、
●入会金10000円
●月額8000円
●交通費500円
●途中で買い食い1000円・・・
といくらでも支出の余地を与えてくれます。
一方、LEAN BODYは
○入会金0円
○月額980円〜
○交通費0円
○買い食い0円
（買い食いは人それぞれですが・・・）
入会金が0円なのと月額最低980円なのは、店舗型ジムでは絶対にできない料金体系です。（固定費大きいから。）
この価格帯は最大の魅力と言えます。
魅力②：優秀なスタッフ
LEAN BODYの魅力その②は、優秀なインストラクターが揃っているところです。
LEAN BODYの魅力として、動画収録型なので、「合わない！」と思ったらすぐ別のインストラクターの動画に変更することが可能です。
そして人気別にソートする機能もあり、お気に入りのスタッフを探すことができます。
魅力③：24時間365日、どこでも
LEAN BODYの魅力その③「Everytime, everywhere (いつでもどこでも)」。
動画配信型フィットネス＝オンラインフィットネスの最大の強み、それは時間と場所を選ばないこと。
特にこのLEAN BODYは動画を既に収録してあるため、仕事や学校から遅く帰宅したあとでも大丈夫。
もちろん夜勤の人がお昼からやる分にも問題なし。
「徒歩0分のパーソナルジム」が一瞬にして開講できちゃいます。
［関連］徒歩0分のパーソナルジム
魅力④：令和版ビリーズブートキャンプ
LEAN BODYの魅力その④、令和版ビリーズブートキャンプに入隊。
多くの人が「ビリーズブートキャンプ」と言うフレーズを耳にしたことがあるはず。
2000年代初頭に大ブームを引き起こした「自宅ダイエットの元祖」とも言うべきツールです。
当時はDVDで視聴しながらのエクササイズでしたが、滝のような汗を部屋中にまき散らした記憶は鮮明です。。
このたび64歳となったビリー隊長が再来し、令和版ビリーズブートキャンプを開いています。
以下に元祖ビリーズブートキャンプを掲載しておきます。
（これだけでも相当良い運動になりますよ！）
LEAN BODYのデメリット
LEAN BODYの魅力メリットだけでなく、もちろんデメリットもあります。
デメリット①継続性
トレーニングやダイエットは通常1人で行うよりも、パートナーがいた方が効果が高まることが研究で明らかになっています。
そのため「徒歩0分のパーソナルジム」を開講したところで、継続する意思の弱い人にとっては全く効果を期待できないと言っても過言ではありません。
LEAN BODYでダイエットを成功させるには『鋼の意思』を持つことが何より重要な要因となってきます。
デメリット②デバイス、通信環境
言わずもがな、オンラインで行うため、最低限の通信環境と動画を見るための環境を設備する必要があります。
基本的にはスマホがあればOKです！
もちろんテレビやパソコンから視聴することは可能です。
スマホより画面が大きいのでやりやすさは断然「テレビ・PC」ですね。
LEAN BODYをテレビで観る方法①
パソコン（PC）をテレビに接続して視聴することが可能です。
その際にはHDMI，DVI，VGA，S端子といったケーブルでテレビに接続する必要があります。
テレビの機種毎に異なるのでチェックが必要です。
（↓3口あるのでレコーダー、fire stick TV、パソコンを同時にテレビに接続可能なため、大変便利です。）
こちらはPCとHDMI変換器に接続するためのケーブルです。
もちろんこれ一本だけでPCとテレビは接続可能です。
LEAN BODYをテレビで観る方法②
Amazon fire TV stickで観る！
まあ既に皆さんご存じのこのFire TV stick、最強ですよね。
うちもこれをテレビに取り付けてYouTube、Netflixもろもろ観まくっています。。
Fire TV stickに関しては説明不要ですね。
もう一度言います。
『最強』です。
まとめ：LEAN BODYの口コミ・魅力については申し分なし
LEAN BODYはまさに時代の先端を行く「新しいフィットネス」を開拓していっています。
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ただしかし、「鋼のメンタル」を持ち合わせていない人にとってはなかなか厳しいかもしれません。
「980円ならいっか」、と軽い気持ちではじめるのもアリですが、取り組む気持ち次第で効果は抜群に変わりますので、その点はご注意を。
どうしても1人じゃ続かない人はお近くのパーソナルジムでバシバシに鍛えて貰ってください。
