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おすすめオンラインダイエット3選|ジムいらず!

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「プロの講師からダイエットを習いたい!」

「LINE とかZoomでダイエットしたい」

「管理栄養士の食事指導を受けたい!」

こういった疑問を解決します!

筆者はこんな人

●東京大学大学院 (博士)

●中高バスケ部トレーナー

●体育系大学教員


本記事の内容
○Zoomを使った現役日体大教員によるオンライントレーニング

○Lineを使った管理栄養士によるプロアスリート並の食事指導

○スマホでOK! ビリー隊長による海兵隊式エクササイズ

通販では入手困難ダンベル紹介!


おすすめオンラインダイエット3選

オンラインヨガ

現在おすすめするジムいらずの自宅でオンラインダイエット講座は以下の3つです。

①現役日体大教員が直に教えるMYONESS(ミオネス)

②パーソナルLINEダイエットelfing

③日本最大のオンラインフィットネスLEAN BODY




現役大学教員が指導する
MYONESS(ミオネス)

ミオネス

ミオネスは現役の日本体育大学教員によるオンラインエクササイズです。

使用するツールはオンライン会議で使用されるZoomを用います。

Zoomを使ったことなくても大丈夫!
設定は簡単です!

なんといっても、博学かつ肉体美の現役大学教員からエクササイズ指導を受けられるのはここしかないでしょう。

料金体系
入会金・年会費無料!
○カウンセリング+体験 30分:1500円

○オンライントレーニング 30分:3000円

○オンライントレーニング 60分:5000円

[関連]MYONESS ホームページ



Lineで管理栄養士の食事指導が受けられる
elfing(エルフィング)

エルフィングはトップモデル高橋ユウ氏も愛用するサプリメント専属の管理栄養士によるLineを使った食事指導が受けられるオンラインサービスです。

専属の管理栄養士とは、普段はトップチームトッププロと契約してカラダ作りをサポートする、あまり表舞台には出てこない職業の方々です。

普通はなかなか接することのない食事のエキスパートにLineで気軽に質問できるサービスはエルフィングだけです!
(実際に日本代表はLineで専属の管理栄養士と栄養相談に乗っています)

料金体系
○初月 :980円
○2ヶ月目〜 :9980円

◆専属管理栄養士へLineで質問し放題
◆1キロも落ちなければ・・全額返金保証

\elfing パーソナルLINEダイエット 公式サイトはコチラ/



海兵隊式エクササイズ再来! 
日本最大のオンラインフィットネス
LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディは一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長が再来!

アメリカ海兵隊式のトレーニングで、とにかくきつい!
効果もバツグン!

そしてオンラインといえどもリアルタイムではなく、登録されているエクササイズを自身で選んで行うだけ!

継続率はどのオンラインよりも高いです!

[関連]自宅でヨガを成功させる最強の味方【LEAN BODY】

料金体系
入会金無料!
○1ヶ月 :980円〜

●レッスン:5−40分
●365日24時間どこでも!

\LEAN BODY公式サイト/



番外編:ダンベル

自宅ダンベル

自宅でオンライントレーニングを充実させる最強の仲間!

ダンベルの紹介です!

「なぜダンベルか?」

なんと今現在、自宅トレーニングが流行っていて、Amazonや楽天など大手通販会社ではダンベルが手に入りにくい状態が続いております。

オンラインでトレーニングをより快適に、
より効果的にするためには少なからず負荷があった方が良いことが明らかとなっています。

これを「過負荷の原則」と言います。

料金体系
全国送料無料!
○24kg×2:定価34,800円29,800円
セール期間29,800円23,700円(定価より11,000円割引)

●重量可変式ダンベル(場所を取らない)
顧客満足度No.1

\【Motionsダンベル】公式サイト/



まとめ:ライフスタイルに合わせたオンラインダイエットを

今回紹介した3つのオンラインダイエットは三者三様です。

◆リアルタイムで大学教員に指導されたい、叱咤激励されたい人
➡MYONESS

◆プロと同じ食事指導、ラインで気軽に質問したい人
➡elfing

◆24時間どこでも受けたい人
➡LEAN BODY

自分のライフスタイルに合わせたダイエットを選択して行うようにしてみてください。

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