「Basketball」 一覧

バスケで当たり負けしない筋トレ【デッドリフトをやり込め!】

バスケで当たり負けしない筋トレ【デッドリフトをやり込め!】

「バスケで当たり負けしないためにはどの筋トレがベストなの?」 バスケは常に"格闘技"とも称される激しいスポーツ。レベルが上がれば「当たり負け」を当たり前にします。 私自身も格上のチームと試合するたび「 ...

バスケ初心者でもバスケ部の顧問になれる!【技術なんて教えなくて良い】

バスケ初心者でもバスケ部の顧問になれる!【技術なんて教えなくて良い】

「赴任先でバスケ部の顧問を任された……どうしよう……」 「生徒と向き合うにはどうしたら良いのか?」 こういった疑問にお答えします。 不安ですよね。バスケ初心者なのにいきなりバスケ部の顧問なんて……。校 ...

ディフェンスが良い選手の特徴7選【これだけ出来れば試合に出れる】

ディフェンスが良い選手の特徴7選【これだけ出来れば試合に出れる】

バスケットボールは攻守がめまぐるしく変わるゴール型スポーツです。 「点を取っても取られたら負ける」 当たり前のことですが、「点を取られれば」負けます。 現代のバスケットボールの潮流は「超攻撃型」。 ゴ ...

アニマルフローをバスケに活かす!【遊びから生まれるしなやかさ、力強さ】

アニマルフローをバスケに活かす!【遊びから生まれるしなやかさ、力強さ】

【アニマルフロートレーニング】をご存じですか? よく分からない!そんな方のために、アニマルフロートレーニングとは?【驚異の身体能力】アスリートも実践をお読み頂くとおおよそ中身の理解が出来ます。 さて、 ...

【やらないと損!】ラダートレーニングで鉄壁のディフェンス力を身につけろ!【中学生必見】

【やらないと損!】ラダートレーニングで鉄壁のディフェンス力を身につけろ!【中学生必見】

「ラダートレーニングって聞いたことあるけどホントに効果あるの?」 「なんで中学生もやらないといけないの?」 こういった疑問にお答えします。 ラダートレーニングは1990年代から「敏捷性」の向上を目的と ...

中学生にも筋トレは必要か?【結論:必要です】

中学生にも筋トレは必要か?【結論:必要です】

「筋トレは大人がやるものって親から聞いたんだけどほんと?」 昔の人ほど「筋トレしたら身長が伸びなくなる」という迷信を信じており、小中学生に筋トレを教えてきませんでした。 果たして「筋トレは中学生にとっ ...

バスケで選抜選手になるために必要なフィジカル要素【中学生から始める当たり負けしないカラダ作り5選】

バスケで選抜選手になるために必要なフィジカル要素【中学生から始める当たり負けしないカラダ作り5選】

「選抜選手に入りたいけど身長が足りないな・・・。」「当たり負けないカラダってどうやって作るの?」「筋トレって何歳から始めていいの?」 こういった悩みを全て解決します。 この記事の筆者は身長170cm程 ...

バスケIQが高い選手の育成方法【"なぜ"こそ最大のIQ養成】

バスケIQが高い選手の育成方法【"なぜ"こそ最大のIQ養成】

・頭を使え!とよく怒られる(怒る)・プレーの引き出しが少ない・バスケIQを高めたい! こういった悩みを解決する知恵を授けます。 記事の信頼性 ●【最終学歴】東京大学大学院 (博士) ●【競技歴】中高全 ...

小学生からOK!バスケが上手くなるたった1つのコツ【バスケノートを書く】

小学生からOK!バスケが上手くなるたった1つのコツ【バスケノートを書く】

・練習してもしても上手くならない・「頭を使え!」と怒られる・同じミスを連発してしまう こんな悩みを解決します。 記事の信頼性 ●【最終学歴】東京大学大学院 (博士) ●【競技歴】中高全国大会出場、中学 ...

アニマルフロートレーニングの効果

アニマルフロートレーニングとは?【驚異の身体能力】アスリートも実践

「アニマルフロートレーニングって何」?「アニマルフロートレーニングの効果は?」「アスリートが取り入れているトレーニング?」 上記の疑問について解説する記事です。 あまり馴染みのない単語かもしれません。 ...

岐阜女子高校 安江監督監修のバスケノート|日本一売れているバスケノート

日本人初のNBAドラフト1巡目指名として誕生した日本人3人目のNBA選手、八村塁選手。 ジョージワシントン大学を卒業し、NBAとGリーグを行き来する日本人NBA選手2人目の渡邊雄太選手。 さらに、Bリ ...

【持久力アップ!?】運動後の疲労回復を促すサプリメント【アルギニン】

みなさんこんにちは!今回は、話題のサプリメント【アルギニン】について紹介致します。 よくレッドブルとかエナジードリンクを飲まれる方は見たことあると思いますこの【アルギニン】。 アルギニンが秘めたるパワ ...

ノート

【超速報】インターハイ準優勝【岐阜女子】【バスケノート】

真夏を彩る高校生のスポーツの祭典、夏のインターハイ。今年は7月28日から8月2日にかけ鹿児島県で開催されました。 高校バスケット界において3冠と呼ばれる全国大会の一角を担うインターハイ。国体、ウィンタ ...

ミニバスから使える日本一のバスケノート

2019/08/07   -Basketball

日本は今、スラムダンク以来のバスケットボールブームが到来しています。市場2人目の日本人NBA選手となった渡邊選手、史上初の日本人NABドラフト上位指名となった八村塁選手のニュースが日本中を駆け巡ったの ...

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