【無料あり】自宅でオンラインダイエットサロンおすすめ7選【徹底比較】

こういった疑問にお答えします。

リモート全盛時代のこのご時世。

様々なオンラインダイエットサロンが立ち上がっていますね。

ただ運動を教えてくれるようなダイエット動画ならYouTube見たほうが早い！！

実際に運動指導してくれて、フィードバックをもらえる、さらに食事指導までしてもらえる、そんなオンラインダイエットサロンがあればいいなあ、と私も思っていました。

痩せるための努力を誰か他の人に知られたくないし･･･

そこで、この記事では人気のオンラインダイエットサロンを徹底比較し、おすすめを紹介致します！

本記事の内容
○続けられるオンラインサロンを選ぶコツとは？

○無料体験を使いまくって自身にあったダイエットサロンを選ぶこと！

○パーソナルジムと比較すると約70〜80％OFF!

 

自宅でできるオンラインダイエットサロンって実際どうなん？

そんな疑問を抱えているそこのあなた。

全く心配ご無用。

オンラインダイエットを展開するサロンはどれも全てプロ中のプロ。

運動やダイエットの指導って対面の方が明らかに効果出せるんですよね。

それを理解した上でオンラインダイエットを展開するってことは相当な自信の表れと、確かな技術、続けやすい秘密が隠されているからなんですよね。

とはいえ、どれも同じように見えますが、サービスの内容がまるっきり違います。
一度はどれも試して決めるのが理想ですね。

オンラインダイエットサロンは効果ある？

結論から言うと、大アリです。

運動、トレーニングを続けられない人の特徴の1つが「通うのがめんどくさい」。

雨が降ったり雪が降ったり、お休みの日にお昼寝したりしたらジムに行く気なんてさらさら起きませんよね？

そもそも、ダイエットしようと思ってるそこのアナタ。

ジムに通うほど意志が強ければ既に痩せる始めているはず。

オンラインダイエットサロンはそんな意志弱なアナタのためのホームジムなんです。

 

オンラインダイエットサロンは安い？

オンラインダイエットサロンは正直、ジムと比べると破格の安さです。

オンラインダイエットサロンはそれぞれ月額2万円台〜 で利用できます。
（最安は月々980円〜のサロンもあり）
その一方、パーソナルジムは2ヶ月で10~30万円程度。

「時間と場所を選ばない」というオンラインの利点を最大限に活かすことで、ジム側は多額の固定費を支出しなくてもいいんですよね。

それでいて、トップレベルのインストラクターから指導を受けられる時点で、遥かにパーソナルジムよりコスパはいいですよね。

痩せたい！

と思っている人にとってはジムはハードル高いけど、オンラインならちょっとやってみようかな、と思えるような環境作りが既にできあがっているわけですね。

 

オンラインダイエットサロンはさぼりたいときにさぼれる

オンラインダイエットサロンとにかく安い。

そのため、パーソナルジムを１回休んだ時よりも精神的ダメージが少なくて済みます。

（パーソナルジム1回休むと・・・2.5万円の損失（20万円／8回セッションの場合））

そのため、時間的融通を都合よく効かせられるのもオンラインダイエットサロンの特徴ですよね。

 

食事指導のみでも可！オンラインダイエットサロンならね。

オンラインダイエットサロンは運動・筋トレ指導がメインとよく誤解されますが、そうでもないです。

ダイエットの根幹は「カロリーの出納バランス」。

したがって、食事の指導のみでも申し込むことが可能です。

たとえばPlez（プレズ）なんかは食事指導がメインのコースも用意されていますね。

手っ取り早く健康体になりたいなら効果が出るまで時間のかかる運動より食事管理から頑張ってみるのも一つの手です。

 

 

 

無料体験ができるおすすめオンラインダイエットサロン

オンラインサロンと聞くと敬遠されがちなイメージ。
得体の知れないという印象がつきがちですが、
各社無料の体験ができるサービスを展開しています。

ここでは無料体験会が設定されているオンラインダイエットサロンを紹介していきます。

それでは順番に紹介していきましょー！

 

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング

LiveFitオンラインパーソナルトレーニングは医療系国家資格を持つ代表が勤めるトレーニングサロンです。

参加者のダイエット成功率、驚異の95％越え！
サロンに常駐しているスタッフは国家医療資格保持者なため、ビデオで怪我の予防など指導あり。
さらに、アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられることもLiveFitオンラインパーソナルトレーニングの特徴の1つ。

月々29,800円（税抜き）で月4回（1回50分）のオンライントレーニング
＋
食事指導を受けることができます。
（入会金10,000円）

今ならビデオチャットを利用した無料体験が20分できます。

加えて500円モニターも同時に募集しています！

今がチャンスです！

>>【今なら20分無料！】LiveFitオンラインパーソナルトレーニング

 

 

オンラインダイエットのプレズ＜Plez＞

Plez（プレズ）の特徴はなんといっても指導実績の厚み。

なんと1,000人以上をオンラインダイエットで痩せさせてきています。

参加者のダイエット成功率95.7%！

さらに、2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出。

ジム通い不要、NG食品なし。
20分×週2の家トレだけでこれだけの実績をたたき出す･･･なんか裏技がありそうなので興味そそりますね。

コースは3つに分かれています。

1. プレミアムプラン
2. ボディメイクプラン
3. ダイエットプラン

個人的には3．ダイエットプランで十分ですが、望む体型等を無料カウンセリングで相談した上でコースを決めるのが無難ですね。

月額料金はコースによって異なります。

プレミアムプラン	ボディメイクプラン	ダイエットプラン
税込32,637円〜	税込23,628円〜	税込16,170円〜

どれも動画による指導付＋食事指導アリです。

サポートの手厚さから言って通常のパーソナルジムよりもコスパは格段に良いです。

コストだけ見てもパーソナルジムの80％オフ相当なのでお得感半端ないですよね。

>>とりあえず無料カウンセリングを受けてみる【Plez(プレズ)】

 

 

オンラインフィットネスSOELU

SOELUはこの業界ではとにかく安い！で有名。

まずは『30日間フィットネス受け放題 100円』という体験会を実施。

品定め期間を1ヶ月も設ける強気の姿勢ですね。

しかも100円て･･･。

31日目からは月々税込1,078円に切り替わります！

って･･･月々1,078円だとしてもとにかく安いですよね。

他にも自宅でいつでもできる便利さ！
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“利用者に合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオというコンセプト。

月6,000レッスンを配信するバケモノ級のフィットネスサロンですね。

ヨガを中心にバレエ、ピラティスなど豊富なトレーニングメニュー完備。

直接指導の「ライブレッスン」 (30〜60分) のほか、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3〜30分) を配信しており

時間と場所を選ばないサロンです。

>>いまなら30日たった100円で体験できる！【SOELU】

 

 

フィットラボ｜オンラインダイエット食事管理サービス

『ダイエット成功の99％は食事管理』

そう豪語するのがフィットラボ。

サポーツスタッフは国家資格 管理栄養士。

このサロンの特徴は一切運動指導はしません。

なんといっても食事管理のプロである管理栄養士の食事管理のみ。

写真を撮って毎日LINEで送るだけ。

それを見た管理栄養士のアドバイスが毎回貰えるというサービスです。

こんな人には最適なダイエットサロンです。

そんな特色も相まって非常に女性のユーザーが多いサロンとなっています。

更なるポイントを下記にまとめました。

リバウンドしやすい私なんかはめちゃめちゃぴったりなオンラインダイエットサロンです。

>>きつい運動は一切不要！【フィットラボ】

 

MYONESS（ミオネス）

MYONESSは現役の日本体育大学の教員が主宰を務めるオンラインフィットネスサロン。

使用するツールはオンライン会議で使用されるZoomを用います。

Zoomを使ったことなくても大丈夫！
設定は簡単です！

なんといっても、博学かつ肉体美の現役大学教員からエクササイズ指導を受けられるのはここしかないでしょう。

料金体系
入会金・年会費無料！
○カウンセリング＋体験　30分：1500円

○オンライントレーニング　30分：3000円

○オンライントレーニング　60分：5000円

 

>>MYONESSホームページ

 

Be TEAM（ビーチーム）

Be TEAMはオンラインダイエットサロン業界では唯一と言って良い「チーム戦」を仕掛けるサロンです。

なんていうサボりがち・ズボラな世の中の大半の女性ダイエッターの味方。

1. チーム結成
2. チーム目標設定
3. 食事指導
4. チームでトレーニング

この流れを駆使し、16週間で望んだ結果を出します。

正直、1人でやるより遥かに効率が良いし、一緒に痩せるという仲間意識が青春時代を呼び起こしてくれそうな気がします。

続けられない･･･というダイエット失敗パターンを回避したい方はBe TEAMを選ぶべきですね。

チームスポーツ（団体行動）を経験したことある方は尚おすすめです。

16週間という長期間で結果を出すプランになります。

月々7,600円（24回払い）で食事指導も運動指導も受けられるのでコスパ最高ですよね。

※28日以内なら返金保証があります。

>> 無料カウンセリングを受けてみる【Be TEAM】

 

 

日本最大級のオンラインフィットネス『LEAN BODY（リーンボディ）』

オンラインフィットネスと言ったらLEAN BODYでしょう。

とにかくフィットネスの種類が豊富。

常時450種類以上のトレーニングメニューを展開しています。

例えば、ヨガ・ピラティス・ダンス・ボクササイズ・バレエ・筋トレ・マッサージ・ストレッチ・アニマルフローなど運動が苦手な女性でも気兼ねなく取り組めるラインナップが組まれています。

それでも、「そんなに種類多かったら選べない！」というそこのアナタにおすすめなのが、フィットネス診断テスト。

フィットネス診断はどのオンラインサロンも展開してないサービス。

あなたに合ったフィットネスプランを選んでくれます。

さらに！
一世を風靡したあの「ビリーズブートキャンプ」が体験できます！
ビリー隊に入隊できるのは【LEAN BODY】だけです。

ポイントをまとめると以下のようになります。

LEANBODYの特徴として新しいフィットネスを取り入れたり、小学生でも続けられるようなメニューを打ち出している今1番勢いのあるオンラインダイエットサロンと言えます。

>> 2週間の無料体験はこちらから

［関連］ヨガを自宅で成功させる最強の味方【LEAN BODY】

 

徹底比較！おすすめのオンラインダイエットサロンは？

実際にこの記事で紹介したオンラインダイエットサロンを項目毎に比較します。

	入会金	月額料金	食事指導	運動指導	無料体験
Live Fit	10,000円	35,760円	○	◎	20分無料
プレズ＜Plez＞	10,780円	16,170円	○	◎	無料カウンセリング
SOELU	0円	1,078円	なし	○	30日100円
フィットラボ	20,000円 （現在無料）	30,800円	◎	なし	なし
MYONESS	無料	都度払い （30分3,000円）	なし	◎	30分1,500円
Be TEAM	11,000円 （カウンセリング当日入会で無料）	7,600円 （×24ヶ月）	○	◎	無料カウンセリング
LEAN BODY	0円	1,078円	なし	○	2週間無料

 

こうやって俯瞰してみると食事指導と運動をどちらも指導して欲しければプレズ＜Plez＞。

運動をガンガン隙間時間にやっていきたいならLEAN BODYを選びますね。

総合的に判断して私の個人的おすすめNo.1はLEAN BODYです。

 

 

食事指導はフードデリバリーに一括するのもおすすめ！

結局、食事指導って

こういったようなことを実際の食事写真を共有しながら指導を受けるわけですね。

とはいえ、受けた指導をすべて自分の食事に反映させるのはすべて「自分」。

意見を取り入れた食事を自分で作らなければなりませんね。

・・・・そんなめんどくさいことできてれば困らないよ・・・・といった心の声が聞こえてきそうです。

そんな最強のめんどくさがりやのあなたにおすすめなのが「フードデリバリー」を使うという手！

栄養バランスをすべて考えられているので献立やメニューについて一切悩む必要がありません。

なかでもおすすめはあのライザップが監修する「RIZAPのサポートミール」ですね。

詳しくは＞＞筋トレの専門家が選ぶ最強のおすすめ宅食・デリバリー弁当６選をご覧ください。

 

 

おすすめオンラインダイエットサロンのまとめ

オンラインダイエットサロンはパーソナルジムと比較すると
驚異的な低価格でトレーニングやダイエットができます。

そして、ダイエット成功率は高水準で、9割を超えるサロンがほとんど。

ダイエットを是が非でも成功させたい、でもパーソナルジム行くほどの勇気は出ない･･･

そんなアナタはオンラインダイエットサロンを選ぶべきです。

これを機に【徒歩0分のパーソナルジム】を開講してみては？

無料体験だけでも非常に充実した期間を過ごせました。