「 高校生 」 一覧

筋肉をつけたい中高生は食事回数を5回にすべき理由【3時間に1度の食事がカギ】

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「中学生だけど筋肉つけて上手く、強くなりけどどうしたらいいの?」 「食事を5回にする意味あるの?」 「何を食べたら良いの?」 そんな疑問にお答えします。 中学高校生は真に成長期のど真ん中。それに部活で ...

大学では部活?サークル?どっちがいいの?【迷うなら部活】

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「大学で部活とサークルどちらに入ろうか迷っている」 「部活に入るメリットは何?」 「部活のデメリットは?」 春から大学進学するあなたの悩みを解決します。 大学で部活を続けるメリット、デメリットどちらも ...

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高校生にプロテインは必要か【メリット・デメリット】

「高校生アスリートにプロテインは必要なの?」 「プロテインと成長の関係が知りたい!」 こういった疑問にお答えします。 筆者はこんな人●東京大学大学院 (博士)●中高バスケ部トレーナー●体育系大学教員 ...

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