「 中学生 」 一覧
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筋肉をつけたい中高生は食事回数を5回にすべき理由【3時間に1度の食事がカギ】
2021/01/10 -Body Make
プロテイン, 中学生, 中学生 トレーニング, 中学生 プロテイン, 中学生 食事, 筋トレ, 筋トレ 中学生, 筋トレ 食事, 筋肉, 筋肉 食事, 高校生, 高校生 トレーニング, 高校生 プロテイン, 高校生 食事「中学生だけど筋肉つけて上手く、強くなりけどどうしたらいいの？」 「食事を5回にする意味あるの？」 「何を食べたら良いの？」 そんな疑問にお答えします。 中学高校生は真に成長期のど真ん中。それに部活で ...
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ディフェンスが良い選手の特徴7選【これだけ出来れば試合に出れる】
2020/12/23 -Basketball
ディフェンス, ディフェンス トレーニング, ディフェンス 筋トレ, 中学生, 中学生 トレーニング, 中学生 バスケ, 筋トレ バスケ, 筋トレ 中学生バスケットボールは攻守がめまぐるしく変わるゴール型スポーツです。 「点を取っても取られたら負ける」 当たり前のことですが、「点を取られれば」負けます。 現代のバスケットボールの潮流は「超攻撃型」。 ゴ ...
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【やらないと損！】ラダートレーニングで鉄壁のディフェンス力を身につけろ！【中学生必見】
2020/12/05 -Basketball
ディフェンス, ラダートレーニング, 中学生, 中学生 トレーニング, 中学生 バスケ, 筋トレ 中学生「ラダートレーニングって聞いたことあるけどホントに効果あるの？」 「なんで中学生もやらないといけないの？」 こういった疑問にお答えします。 ラダートレーニングは1990年代から「敏捷性」の向上を目的と ...