「 中学生　バスケ 」 一覧

バスケットボールは攻守がめまぐるしく変わるゴール型スポーツです。 「点を取っても取られたら負ける」 当たり前のことですが、「点を取られれば」負けます。 現代のバスケットボールの潮流は「超攻撃型」。 ゴ ...

「ラダートレーニングって聞いたことあるけどホントに効果あるの？」 「なんで中学生もやらないといけないの？」 こういった疑問にお答えします。 ラダートレーニングは1990年代から「敏捷性」の向上を目的と ...

「階段ダッシュって何の効果があるの？」 「階段ダッシュが効果的なスポーツは？」 「階段ダッシュのポイントを知りたい！」 以上のような悩みを解決する記事です。 階段ダッシュは「地獄」を連想されますが、そ ...