自宅筋トレグッズ【BODYBOSS 2.0が最強】アパート・マンションOK!

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自宅筋トレグッズ【BODYBOSS 2.0が最強】アパート・マンションOK!

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「雨でジム行きたくない・・・」

「お風呂入る前にサクッと筋トレしたい・・・」

「家でも筋トレできる様になりたい・・」



お任せください!
こんな悩みを3秒で解決する筋トレグッズを紹介します!


記事の信頼性

●【最終学歴】東京大学大学院 (博士)

●【競技歴】中高全国大会出場、中学県選抜、高校少年男子(県選抜主将)、IH・ウィンターカップ出場、大学1部リーグ・インカレ出場、社会人日本2位

●【経歴】中学・高校バスケ部トレーナー

●【経歴】甲子園球児ストレングス指導

●【現職】大学教員











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ダンベル不要!BODYBOSS 2.0って?

BODYBOSS2.0は効率重視大国アメリカで爆発的な人気となった
自宅で行える最強の筋トレグッズです。

その特徴は後述するとして、
この1つさえあればジムに行く必要がなく、
筋トレ、有酸素運動、ボクシングエクササイズなど
幅広いトレーニングが実施可能です。



自宅自粛期間中に筋肉を衰えさせないようにトップアスリートが用いたことで
これまでの人気に更に火がついています。


これだけあれば
「雨の日だからジムに行きたくない・・・」
「人に見られたくない・・・」
という悩みも一発で解決できます!!



その特徴について解説します。



【省スペース】畳一畳も不要!

拡げた大きさは81cm×51cm。

畳1畳がだいたい180cm×90cmですので、
面積はなんと半分以下


一人暮らしの家でも問題なく拡げてトレーニング可能な面積です。



【"省"音】負荷はチューブによる抵抗だからマンション・アパートOK !

筋トレとイメージしてやっぱり負荷が必要ですよね?


負荷は主に重りをかけることで与えますが、
BODYBOSS2.0は強力なチューブで構成されてるので
負荷はチューブの"抵抗"で生まれます。


チューブの伸び縮みだけで負荷を生み出すので
音が出る心配がほとんどありません


アパート・マンション住まいであっても全く問題なく使用できますね。



 

【効果抜群】エキセントリックにかけまくる【筋肉歓喜】

筋肉が最も喜ぶ刺激は
短縮するときより、伸びる局面です。

これをコンセントリック収縮(短縮性収縮)に対し
エキセントリック収縮(伸張性収縮)と言います。


エキセントリック収縮は主に動作の"ブレーキ"として人間が持つ機能です。


ゴムチューブは常に「縮む力」が働くので、
それに耐えるように動作を繰り返すことは
エキセントリック収縮を特に意識しないと行けません。

つまり、
ダンベルで行うトレーニングよりも
より"効かせやすい"トレーニングを体現できます。


筋肉はエキセントリック収縮が大好き。

余談ですが、
筋肉はコンセントリック収縮よりエキセントリック収縮の方が
その効果を大きく感じられます。

その理由が
エキセントリックで発揮する力はコンセントリックよりも強いからです。


例えば、
ジャンプする直前に地面にかかる力が体重の2~3倍なのに対して、
ジャンプ着地後に地面にかかる力は体重の10倍を超えます。


これは位置エネルギーが運動エネルギーに変換されることに加え、
重力加速度が質量に加わることで
より大きな力が生まれることが要因です。

このとき体重を受け止める上で最も重要な筋肉が大腿四頭筋ですが、
自身が発揮する力以上に堪えうる力が備わっていなければ、
地面にたたきつけられてしまいます。


このように、人は自分の意思で発揮する力より
動いている自分を止める時の方が大きな力を発揮できる仕組み

生まれながらにしてなっているのです。



つまり、
スクワット動作を例にすれば
立ち上がる動作より
しゃがむ動作の方に注力する方が
大きな力を発揮しているので効果が大きいのです。


筋肉は可塑性に富んだ組織です。

強い力を発揮すれば強い力に耐えうる組織になります。
サボればサボった分だけ筋は萎縮します。


BODYBOSS2.0は筋肉の成長に最も効果的な
エキセントリックを生み出せる画期的な筋トレグッズ
というわけです。







【50種類】メニューが豊富で飽きない!

筋トレが続かない原因のひとつは"飽き"です。

BODYBOSS2.0に搭載されている機能を使えば
少なくとも50種類以上のトレーニングが実施可能です。


これだけ細分化されてれば"飽きた"なんて言い訳が出来ませんよね?




【小さい!軽い!】出張・旅行にも持って行ける!

総重量は7kg。

ずっと手で持ち歩くにはちょっとしんどい重さですが、
大きめのスーツケースには入るし持ち運べる重さです。


長期出張や旅行中でも筋トレしたい!
っていうヒトの願いを叶えることができますね!!!





BODYBOSS 2.0の使い方が不安?安心してください。




新しい筋トレグッズの使い方なんてよく分からない!!

そういった不安は誰にでもあります。


公式HPにトレーニング動画多数

トレーニングに困らないように公式HPにトレーニング動画多数アップされています。

さらにBODYBOSS2.0認定トレーナーが指導していて、
ただのトレーナー+BODYBOSS2.0の使用に長けた人から指導を受けることが出来ます!





その他の動画はこちら↓公式HPを見る↓
【BodyBoss2.0】


Youtube にも動画多数

以前までは英語版のYouTube動画が多数を占めていましたが、
日本語でトレーニングしているYoutuberが増えてきました!


これで筋トレ初心者でも安心してトレーニングを行えます。


参考程度に動画を2本程度貼っておきます。




送料込み27,000円

気になるお値段はお手軽セットで27,000円。

ちょっとためらう金額ではありますが、
逆に27,000円で"家ジム"が出来ると思えば安いもんです!


参考までにダンベルは、ダンベルだけ買えばOKではないことを
お示しします。



必ずベンチプレス台が必要になります


なくてはならないのが防音マット。これ敷き詰めないと下の階に響いたり、床に傷がつきます。






簡単にあげてみましたが、
これだけで2万円強。
揃えたり、メンテナンス大変ですよ、フリーウエイトは。

もちろん、返品保証あり

もちろん。商品が到着して2週間以内の返品は保証されています。

さらに、1年以内のパーツの交換も行えます。



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結論:ダンベル買うよりBODYBOSS 2.0の方が飽きずに続けられる!

トレーニングのレパートリーは50種類と
ダンベルで出来る範囲とほぼ同程度の引き出しを持ちます。

それでいて、この1台で全てが賄える。


在宅ワーク中でも気軽に出来る点は
ダンベルの汎用性を遙かに上回っています!




「雨の日ジムに行きたくない・・・」
「土日サクッと筋トレしたい・・」

と言う私と同じ悩みの方は買うしかありません!!

↓BODYBOSS2.0公式HPはこちら↓






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