「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

Photo by Alfons Morales on Unsplash

お得に本を読みたい大学生向け|東大生おすすめ本14選

みなさんこんにちは!通勤電車で月間1冊は必ず読破(多いときは3冊)する読書家のT(@jitakudiet )です。 さて、『大学生のうちに本を読んでおきなさい』と耳にたこができるほど言われててきたので ...

東大生が教える消費税増税と家庭でできる対策

皆さんこんにちは! 2019年10月1日は私たちの生活がガラッと変わるそんな気がするのは私だけでしょうか?消費税増税以外にも変わることがあります。知っておいて損はないので是非チェックしてみてください。 ...

東大生が実践するおすすめ朝活5選

「朝活って意識高い系でしょ?」 と思いがちの皆さん。 意識高い系とか関係なく、最も"脳"がリフレッシュな状態だからこそ作業がはかどるんですよ!! 今回はそんな長期休暇を経て堕落した生活を変えたい大学生 ...

東大でいちばん読まれた本:行動経済学「ファストアンドスロー」

みなさんこんにちは!自宅ダイエット推進派T(@jitakudiet)です。 突然ですが、人生の中で選択にすることはありますか? たとえば、・AとBってどっちがお得なの?・他店より安く提供します! など ...

Photo by Meghan Holmes on Unsplash

アメリカで大流行、最強のダイエットメソッド!1ヶ月で4kg落としたスクワット30日チャレンジ!

みなさんこんにちは!1ヶ月で82kg(体脂肪率21%)→78kg(17%)のダイエットに成功した当サイト管理人のTです(@jitakudiet)。 今回は実際に1ヶ月で4kgの減量に成功した方法をご紹 ...

【危険?】なぜバターコーヒーは痩せるのか【徹底検証】3ヶ月で5kg減量も?

みなさんこんにちは! さて最近ちまたではやっている【バターコーヒー】を飲んだことはありますか? それか、少なくとも聞いたことあるよーって方。 3ヶ月で5kgの減量に成功!なんて記事もあります。発案者に ...

【増税前最後】Amazonタイムセール祭り開催まであと3日!【売切必至!】

みなさんこんにちは! 10月1日に消費税増税が決定されています。たった1日で2%も税率が変わるなんてかなり大きな社会への影響が生まれることは間違いありません。 そこで、増税前に揃えておきたいもの、おす ...

【増税前最後!】Amazonタイムセール祭り開催決定!【9/20~9/23】

2019/09/16   -Amazon
 ,

みなさんこんにちは! さて今回は10/1に消費税増税前最後の【Amazonタイムセール祭り】が開催されるということで、今のうちに買っておきたいお勧め商品カテゴリをご紹介します。※半分以上自分のために書 ...

【健康食品!?】モデルも愛飲するプロテイン【ソイプロテイン】

みなさんこんにちは! 酷暑の季節を超え、食欲・運動の秋が到来しました。せっかくだから運動したいし痩せたいし、なんて考えるヒトがちらほら増えてくるのではないでしょうか。 さて、今回は、運動生理学者の私が ...

【持久力アップ!?】運動後の疲労回復を促すサプリメント【アルギニン】

みなさんこんにちは!今回は、話題のサプリメント【アルギニン】について紹介致します。 よくレッドブルとかエナジードリンクを飲まれる方は見たことあると思いますこの【アルギニン】。 アルギニンが秘めたるパワ ...

【脂質異常症といわれたら】コレステロールを下げる運動【筋トレ・有酸素運動】

みなさんこんにちは!今日は30代辺りから気になり始める方が急増する【コレステロール】について、コレステロールの存在意義と運動効果についてご紹介いたします。 コレステロールとは そもそもコレステロールと ...

運動後の疲労回復を促すサプリメント【プロテイン】

『疲労がたまったなぁ』と感じるときはその運動後の振る舞いで翌日の疲労感は変わってきます。本稿は疲労の原因とその対処法について紹介致します。 そもそも疲労を感じるときは 筋トレの直後 長距離(有酸素運動 ...

【超入門編】プロテインで筋肉がつかない理由

みなさんこんにちは!さて今日は【プロテイン】にまつわる疑問について解き明かしていこうと思います。 よく女性からは、「プロテイン飲んだらムキムキになるんでしょ?」なんて言葉をいただいたりします。 プロテ ...

Copyright© 筋トレは人生を豊かにする , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.